안녕하세요 생존을 위해인생공부를 하고 있는 팔팔청춘 신과장 입니다. 요즘 저의 이야기를 하나 해볼까 합니다.바로 꿀 피부가 된 사연 입니다. 팔팔청춘 신과장 꿀피부 갖게 된 사연1. 수면의 질 개선올해 위시리스트를 작성하면서23 to 723시 취침 7시 기상 미션이 있었습니다.23시 되면 무조건 침대로 향하려고 노력했습니다.물론 항상 23시에 눕는 와이프 도움도 큽니다.어느정도 이제 4월 현재는 루틴이 되어23시 침대에 눕기, 와이프와 대화24시 취침 시작, 7시 기상대략 최소 7시간 수면을 갖고 있습니다. 또한, 수면의 질이 더불어 좋아져서자는 동안 거의 깨지 않고자다가 오줌싸러 일어나도금방 침대에 누우면 바로 잡니다. 이렇게 요즘 기상을 하게 되면전혀 머리에 가스 (Brain Fog)찬거 같거나또한,..
